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禁欲って意味あるの?メリットや正しい方法を解説

禁欲

どうも、とむそんです。

 

男ならだれもが考えたことのある「禁欲」。

 

禁欲やる意味あるの?って

思ってる人も多いと思うので、

 

本当の意味で禁欲を正しく実践できている僕が

今回は禁欲の効果や正しい方法について話していきたいと思います。

禁欲の意味(定義)

禁欲って、

 

・禁煙

・禁酒

・おな禁

・エロ禁

 

とか色んな意味でつかわれてる言葉なんですが、

ここでは

 

「オナ禁」

 

という意味で使うことにします。

 

オナ禁は、その名の通り

オナニーをしないことですね。

 

だから、パートナーの人とHするとかはOKです。

一人でやるのを禁ずるのがオナ禁です。

禁欲の主なメリットや効果

禁欲といえば、やっぱり

 

モテる、ニキビが減る、筋肉質になる

 

などが一番よく聞くメリットですよね。

ネット上でもこういう情報は散見されます。

 

テストステロンっていうホルモンがどうちゃらとか、

ネットや本でよく見ますが、

確かにこういう効果もあるかもしれない。

 

 

でも、僕が思う禁欲のメリットって

モテるとか筋肉が増えるとかよりも、

 

単純に時間が増えるってことなんですね。

 

ちょっと考えてみてもらいたいんですけど、

1週間で自分がオナニーに費やしている時間ってどれくらいあると思います?

 

僕は禁欲する前はほぼ毎日、しっかりとAV鑑賞の時間も取って

やってたので、一週間だと

軽く10時間くらいはオナニーに時間を奪われてました笑。

 

 

禁欲するとこの10時間をまるごと浮かせられるのは明らかなわけで、

科学的根拠なんかなくても当たり前ですよね。

 

 

禁欲の自明かつ最大のメリットは、

自分の時間が増えること。

 

浮いた時間を思いっきり

仕事や趣味、勉強に充てれば、だいぶ人生レベル上がるでしょうね。

禁欲の正しい方法

禁欲って正しい方法でやらないと

むしろ逆効果になっちゃうんですね。

 

自分の時間を大幅に増やそうと思って

禁欲したとしても、

 

マインドシェアを奪われると

逆に自分の時間が減ってしまうんです。

 

 

ちょっと難しい言葉出てきましたけど、

たとえば

好きな人ができた時って思いっきりマインドシェア奪われるんですね。

 

大好きなその人のことしか考えられなくなって、

自分の脳内が好きな人で埋め尽くされる。

→これが「マインドシェアを奪われてる」状態です。

 

 

禁欲を続けたけど、ムラムラが収まらなくなって

今にも性欲が爆発しそうになった時って、

絶対にエロいこと考えてしまうと思うんです。(僕もそうでした)

 

で、そういう状態になったら

勉強とか仕事とかほかにやることあっても

頭の中がピンク一緒になってまったく集中できなくなります。

 

性欲のパワーって結構すごいので、

「考えちゃダメ!」って思っても

どうしてもエロいこと考えちゃうし、

AVとかもつい見ちゃうんですね。

 

 

で、そうなったらもう終わり。

一度AVを見ちゃうと、もう性欲が抑えられなくなって

禁欲を守ろうとすればするほど

マインドシェアが奪われていきます。

(つまりエロい妄想やAVに時間を奪われ続けるということ)

 

 

それじゃ本末転倒ですよね。

時間を増やすために禁欲するのに、

逆に大幅に時間が奪われるという。

 

 

だから、最適な禁欲の方法って、

自分が我慢できるギリギリの段階まで禁欲を続けることなんです。

これを守りことが大切。

 

 

禁欲は3日が最適!とか、

一週間でテストステロンの濃度が最大になる!

とか、長期間禁欲しよう!

みたいに、期限を設けるのって意味ないんですね。

 

3日しか禁欲我慢できないんだったら3日でリセットしてもいいし、

1か月我慢できるんだったらそこまで粘る。

 

要は、

マインドシェアが奪われないギリギリの段階まで

禁欲を続けることこそが、最も効果的なんです。

 

 

ちなみに僕は、一週間サイクルで禁欲してます。

一週間なら何とか我慢できるし、

その程度の期間ならエロに頭を支配されることもないので。

 

 

 

よ~く考えてみたら当たり前なんですけど、

何事も我慢のし過ぎって身体によくないですよね。

 

それは禁欲もいっしょ。

我慢しすぎず、適度に禁欲するのが一番です。

 

禁欲しようかなって思ってる人は、

とりあえず自分が我慢できる限界を知ると良いです。

 

あとは、その期限を守って禁欲を続けていけば、

人生はかなり充実するのかなと。

禁欲を成功させるコツ

禁欲を始めて間もない段階では、

「俺半年くらい余裕で行けんじゃね?」

って自信過剰になっちゃうんですけど、

 

時が経つにつれて性欲が増大して、

AV見たい欲求、オナニーしたい欲求が

沸いてきます笑。

 

 

だから、禁欲は甘く見ないほうがいいです。

どれだけ意志が固くても、性欲のすさまじいパワーには

誰もが屈してしまうんです。

人間の三大欲求の一つですからね。

 

 

では、どうやったら性欲に負けずに

禁欲を続けられるのかというと、

 

・エロい妄想をしないこと

・AVは絶対に見ないこと

 

これにつきます。

 

 

ムラムラしてきたらどうしても

エロいこと考えちゃうと思うんですけど、

 

そんな時は筋トレしたり音楽を聴いたり、

あるいは自分のほっぺをひっぱたいたりして

エロを頭の中から追い出すと良いです。

 

 

また、「ちょっとだけならAV見ても良いかな」

なんて思っちゃうんですよね、どうしても。

 

僕も、「ほんのちょっとだけ!」

と思いつつ、松岡ちなの短いAV動画をTwitterで

見てしまいました。

 

まあ、最初は軽く5分くらいで終わる予定だったんですけど、

トータル3時間くらいは見たと思います笑。

マインドシェア奪われまくりですね。。

 

 

こうなるともう性欲の暴走を

止めることはできないので、

 

AVは絶対に見ないこと。なにが何でも。

ほんのちょっと、なんて思っちゃうと

もう翌日には逝き果ててると思いますよ。

 

 

限界が来たら思いっきり性を解放すれば良いんです。

自分で決めた期限が来るまでは、とにかく

エロを断絶することが禁欲成功の秘訣です。

 

 

 

あなたの禁欲がうまくいき、

人生がより良くなることを願ってます。

 

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